1226
Прочее / Физкультура и спорт
« : 28/11/2011 19:34:19 »
Итак, ради эксперимента поработал на износ. Разумеется, после разминки.
150 приседаний на обоих ногах.
10 отжиманий узким хватом на кулаках.
30 отжиманий широким хватом на ладонях.
8 спринт-подтягиваний широким хватом на трицак и спину.
5 медленных (!) подтягиваний узким хватом "на бицак".
10 приседаний на правой и 7 приседаний на левой ноге.
150 приседаний на обоих ногах.
10 отжиманий узким хватом на кулаках.
30 отжиманий широким хватом на ладонях.
8 спринт-подтягиваний широким хватом на трицак и спину.
5 медленных (!) подтягиваний узким хватом "на бицак".
10 приседаний на правой и 7 приседаний на левой ноге.




Так хотел увидеть моё лицо XD
