О! Какая хорошая тема Унсин. Я тоже планировал начать ее, но ты опередил, за что тебе симпа)
Для начала я бы хотел акцентировать внимание на том, что спорт и физкультура - вещи абсолютно разные.
Главная цель спорта - достичь результата.
Главная цель физкультуры - поддерживать и развивать здоровье тела.
К сожалению спорт далеко не всегда пропагандирует поддержание здоровья тела, ибо ради результата можно и пожертвовать. Именно по-этому я не занимаюсь спортом.
Второй акцент я бы хотел выставить на гармонии в человеке.
Раньше считалось что человек состоит из двух сущностей. Физической (тело) и духовной (чувства). В современном мире прибавилось еще информационное пространство (сознание).
Гармония в человеке может наблюдаться только тогда, когда человек развивает все три сущности, а не избирает одну из них.
Проще говоря, не стоит считать себя умным и мудрым человеком, если ты интеллектуал/доктор наук, но твое тело слабо и вяло.
Точно также как не стоит считать себя здоровым, если тело в порядке, а в голове пусто.
Что касается меня лично, то я просто не могу жить без движения. Как говорится, чтобы существовать - нужно двигаться, чтобы развиваться - нужно двигаться с удвоенной скоростью. Особенно учитывая что моя работа подразумевает 8 часов сидения у компа.
С 14 лет я начал заниматься боевыми искусствами (БИ). В начале было айкидо и кендзю-цу (до 17), после самбо (до 18, тренер уехал) и далее кикбоксинг. В 20 я ушел из кикбоксинга потому что там начался гон относительно спортивного результата. То о чем я как раз и говорил выше. Наступил небольшой перерыв.
Через год я натыкаюсь на объявление о школе кунг-фу. Походив пару занятий и учитывая весь прошлый опыт я понимаю что это то, что я хотел всю жизнь.
Кому интересно узнать что я думаю о боевых искусствах которыми занимался, и почему кунг-фу на мой взгляд ближе всех к "истине" (назовем это так) можете почитать что под спойлером.
Начну с японцев. Японские БИ пропитаны официозом и пафосом, который в свою очередь обеспечивает дисциплину. Главной минус того же классического айкидо (айкикай) - отсутствие практического применения как такового. В идеале айкидо - это учение об управлении энергией, а вся техника бросков, захватов, изломов - это лишь предтеча, через которую воспитывается тело и на основе чего понимаются азы перетекания энергии в пространстве.
Вторая проблема айкидо - отсутствие хорошей физухи. И не удивительно, если бойцы айкидо рассчитывают побеждать энергией, а не силой и выносливостью. Чего точно не отнять у айкидо - это комплекса растяжки. На айкидо я научился садиться на шпагат. И тут опять же есть связь с энергией. У людей с хорошей растяжкой, кровь циркулирует лучше, а вместе с кровью циркулирует жизненная энергия. Так то )
Ну и третья проблема - отсутствие спарингов. Опять же в силу особенностей и идеологии. Хотя на мой взгляд спарнги - это очень важный момент в становлении психологии бойца.
Теперь к нашим, к самбо. Самбо появилось еще при Советах и это повлияло на его особенности. Самбо не мало заимствовало у восточных систем, так как Советы дружили с Китаем, но заимствование было не топорным (как например в случае с япошками, которые стырили у китая дофига и больше). Все что самбо взяло из Азии, было адаптированно под европейскую модель мышления, от этого нам понять его проще. Самбо охватывает все возможности тела. Это и удары руками, ногами, заломы, борьба (партер и клинч) и работа против оружия. Это практическая часть. Теоретическая ставка самбо идет на биомеханику человека. Отличие от восточных систем в том, что подача теории более рациональна, опять же в силу европейского мышления.
Но в целом самбо очень похоже на тоже кунг-фу. Скорее всего я бы занимался им по сей день, если бы школа не закрылась.
Теперь о кик боксинге. Назвать его БИ можно с трудом, так как идеологии в нем нет. А основная ставка делается на практику, а не теорию. По-этому кик боксеры очень выносливы и сильны. Проблема остается лишь в том, что из-за отсутствия такой теоретической базы как у самбо например, кик боксеры действуют несколько топорно, не учитывая некоторые важные нюансы, которые в последствии влияют на стойку, поведение в бою и так далее. Однако для того чтобы просто и без выкрутасов научится драться, и драться хорошо, кик боксинг очень эффективен.
И наконец перейду к кунг-фу. На мой взгляд охватывает весь комплекс возможностей тела. Тут и физуха, растяжка, акробатика. Тут и медитации вместе с дыхательной системой. Тут и парная работа и самое главное спаринги. Чего в кунг-фу не много, а то и вовсе нету - это борьбы. И это еще одно большое отличие от самбо. Хоть наш тренер и уделяет внимание партеру, но оно далеко не первостепенное, и даже не второстепенное. Китайцы считают что бой нужно вести на дистанции, а партер - это уже не та техника которой учит кунг-фу. И в этом есть своя философия, так как в партере вся техника может свестись к откусыванию ушей противнику. В классической борьбе этого никто делать не будет, а на улице? )
Такие вот дела.
По мимо боевых искусств, которые у меня круглый год, летом я занимаются
Freeride(ом) и страйкболом. Зимой настольным тенистом, коньками и плаваньем.
Также кунг-фу вынудило меня серьезно взяться за работу дома. В неделю у меня три тренировки, между которыми я делаю классический комплекс физухи, а именно подтягивания, отжимания и пресс.
Ну и напоследок скажу, что не очень приветствую работу с железом (тренажеры). Куда лучше основательно делать классику, так как все упражнения в ее составе заставляют работать все тело одновременно. Если тренажеры включают только одну группу мышц (спина, руки, ноги и т.д.), то например для подтягивания требуется напрячь все тело. И важность этого нюанса в том, что развивая отдельно разные группы мышцы, теряется связь между ними, а это сказывается на координации тела. Для ясности приведу пример из боевых искусств.
Хороший удар рукой начинается с ног. Нога задает импульс который проходит через все тело до кулака и тем самым придает удару максимальную силу. Глупо думать что качок в 100+ кг ударит сильнее, чем какой-нибудь самбист весом в 70кг. В этом и заключается нюанс - любое хорошое/правильное упражнение должно включать все тело.
Голосование
3 (13%)
Автор
Тема: Физкультура и спорт (Прочитано 24705 раз)